Focus: vergroten van de fysieke en mentale vitaliteit, door concrete acties te ondernemen tot nieuw/gewenst gedrag

  • Wil je meer energie?
  • Wil je meer bewegen, beter slapen, minder piekeren, meer genieten van je gezin, met plezier naar je werk, etc.?
  • Wil je jouw goede voornemens ook omzetten in gedrag?

Veel trainingen over werkstress zijn onderhoudend, leuk en inspirerend. Voor werkelijke en blijvende effecten is echter meer nodig. Uiteindelijk draait het om het ontwikkelen, vastzetten en onderhouden van de juiste gewoonten. Daarvoor is diepe kennis van de theorie en praktijk op het gebied van gedragsverandering vereist. The Lab of Life is ontwikkeld aan de Radboud Universiteit en is zowel wetenschappelijk onderbouwd als effectief bewezen.

Praktisch: In vijf sessies van twee uur helpen we jou en/of jouw collega’s in een groep van minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers aan concreet nieuw gedrag.

Bijeenkomsten:

  1. Energiebalans
  2. Fysieke en mentale klachten
  3. Kwaliteiten, waarden en doelen
  4. Persoonlijke vitaliteits-strategie
  5. Evaluatie en borging

Prijs per medewerker:      € 830 excl. BTW (in-company mogelijk vanaf 6 deelnemers)